Empuñaduras en el Tenis Profesional: Tendencias, Datos y Qué Podemos Aprender

Guía Completa de Empuñaduras · Artículo 6 de 8

El tenis profesional nos permite observar tendencias. La clave está en comprenderlas antes de intentar trasladarlas a nuestro propio juego.

En los artículos anteriores hemos aprendido a reconocer las empuñaduras, localizar los biseles y comprender qué favorece y qué exige cada posición de la mano.

Ahora cambiaremos de perspectiva.

En lugar de preguntarnos solamente “¿cómo funciona esta empuñadura?”, observaremos qué está sucediendo en el tenis de alto rendimiento y qué podemos aprender de ello.

Pero debemos hacerlo con cuidado. Una tendencia profesional describe lo que ocurre en determinado contexto competitivo; no significa automáticamente que esa solución sea la mejor para todos los jugadores.

1. Una señal histórica: el revés a una mano

El revés a una mano sigue presente en el tenis profesional, pero su representación en los niveles más altos ha disminuido notablemente.

Un dato permite apreciar la magnitud del cambio: cuando apareció el primer ranking ATP en 1973, nueve de los diez primeros jugadores utilizaban revés a una mano. En febrero de 2024 ocurrió por primera vez desde la creación del ranking que ningún jugador con revés a una mano permaneciera dentro del Top 10.

Apenas dos meses después, Stefanos Tsitsipas y Grigor Dimitrov regresaron al Top 10, demostrando algo importante: el golpe no había desaparecido.

En abril de 2024, la ATP contabilizaba diez jugadores con revés a una mano dentro del Top 100.

2. ¿Significa esto que el revés a dos manos es “mejor”?

No necesariamente.

Los datos de utilización describen una tendencia, pero no convierten automáticamente una técnica en superior para todos los jugadores.

El revés a dos manos ofrece características que encajan bien con muchas situaciones del tenis moderno: estabilidad, apoyo de ambas extremidades superiores y una estructura compacta para responder ante pelotas rápidas o situaciones de poco tiempo.

El revés a una mano, por su parte, continúa siendo utilizado con éxito por jugadores de alto nivel y puede ofrecer alcance, variedad de trayectorias y una transición natural hacia recursos como el slice.

La enseñanza importante no es declarar un ganador. Es comprender por qué determinadas soluciones aparecen con mayor frecuencia en un contexto competitivo determinado.

3. ¿Qué están enseñando los entrenadores?

Una investigación publicada en 2024 estudió las prácticas de 226 entrenadores de tenis acreditados, divididos entre entrenadores con menor y mayor experiencia.

Los resultados son especialmente interesantes porque conectan muchas de las ideas que hemos desarrollado a lo largo de esta guía.

Nota: los porcentajes corresponden respectivamente a los grupos de entrenadores con menor y mayor experiencia del estudio. En algunas preguntas era posible seleccionar más de una posición.

4. Semi-Western: una referencia importante en la derecha moderna

El resultado anterior merece atención.

Entre los entrenadores estudiados, la Semi-Western fue la posición de derecha enseñada con mayor frecuencia.

Esto coincide con muchas de las exigencias que observamos en el tenis contemporáneo: capacidad para trabajar con topspin, atacar diferentes alturas de impacto y construir trayectorias que combinen velocidad, rotación y margen sobre la red.

Sin embargo, debemos recuperar una enseñanza del artículo anterior:

El jugador todavía necesita preparación, distancia respecto a la pelota, trayectoria de la raqueta, coordinación, piernas, rotación corporal, punto de impacto y terminación.

5. Continental: quizá menos visible, pero sigue siendo fundamental

Cuando observamos únicamente las derechas de fondo, podríamos pensar que la Continental pertenece a otra época.

Los datos cuentan una historia diferente.

En el estudio de entrenadores citado anteriormente, aproximadamente el 94% señaló la Continental para el servicio. Además, apareció como parte de la combinación más enseñada para el revés a dos manos.

Y su utilidad no termina ahí.

Servicio, volea, slice, golpes defensivos y numerosas transiciones requieren que el jugador sea capaz de encontrar rápidamente posiciones de la mano adecuadas para la situación.

6. Empuñadura y lesiones: cuidado con sacar conclusiones rápidas

Cuando hablamos de tendencias también debemos hablar de las exigencias físicas que determinadas posiciones pueden imponer.

Un estudio realizado con 370 jugadores no profesionales encontró que 50 habían presentado lesiones de muñeca.

Entre los jugadores lesionados, las lesiones del lado cubital de la muñeca aparecieron asociadas con mayor frecuencia a empuñaduras Western o Semi-Western, mientras que las lesiones del lado radial se asociaron con la Eastern.

Aquí debemos ser muy precisos:

Técnica, carga de entrenamiento, condición física, frecuencia de juego, material, historial del jugador y otros factores también forman parte del problema.

Para el entrenador, la enseñanza es clara: la empuñadura nunca debe observarse aislada del jugador que la utiliza.

7. Las empuñaduras son posiciones, no cárceles

Existe otro dato interesante en la investigación realizada con los entrenadores.

Muchos jugadores regresaban a posiciones anteriores de la mano por razones como hábito, incomodidad o falta de confianza.

Esto confirma algo que cualquier entrenador con experiencia observa en cancha: cambiar una empuñadura no consiste simplemente en mover la mano hacia otro bisel.

Cambia la relación entre jugador, raqueta, pelota y punto de impacto.

Por eso, cuando modificamos una empuñadura debemos permitir que el jugador reconstruya también sus referencias.

8. Entonces, ¿debemos copiar a los profesionales?

No.

Debemos estudiarlos.

Parece una diferencia pequeña, pero pedagógicamente es enorme.

Un profesional representa el resultado de miles de horas de entrenamiento, determinadas características físicas, decisiones técnicas, condiciones competitivas y años de adaptación.

Copiar solamente la posición de su mano elimina todo ese contexto.

Estudiarlo, en cambio, permite preguntar:

Llévalo a la cancha

La próxima vez que observes un partido profesional, no mires solamente dónde termina la pelota.

1. Elige un jugador y observa únicamente un golpe.
2. Identifica, cuando la imagen lo permita, la familia de empuñadura que utiliza.
3. Observa qué hace frente a pelotas altas, bajas, rápidas y profundas.
4. Fíjate en cómo modifica piernas, distancia y trayectoria sin depender únicamente de cambiar la empuñadura.
5. Compara esa solución con otro jugador que resuelva la misma pelota de manera diferente.
6. Después pregúntate qué principio puedes llevar a tu juego sin intentar copiar todo el movimiento.

Fuentes y referencias

Los datos utilizados en este artículo proceden de información publicada por ATP Tour y de investigaciones académicas sobre enseñanza de empuñaduras y lesiones de muñeca en jugadores de tenis.

¿Y ahora qué?

Ya recorrimos las empuñaduras básicas, las posiciones más orientadas al topspin, el revés, el sistema de biseles, las ventajas y limitaciones y, ahora, las tendencias que podemos observar en el tenis profesional.

Pero conocer toda esta información todavía no garantiza utilizarla bien.

En el Artículo 7 llevaremos la serie directamente al jugador y al entrenador: cómo elegir, practicar y consolidar una empuñadura y cuáles son los errores que pueden frenar el aprendizaje.